Albero-kuhni.ru

Доходы и заработок
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как не стать рабом на работе

Как не стать рабом корпорации: восемь советов

Стремление к максимальной эффективности может обернуться эмоциональным выгоранием. Как этого избежать?

Как достигнуть баланса между работой и личной жизнью? Актуальность этого вопроса возрастает. В ходе глобального исследования Delloite (в опросе принимали участие CEO и HR-директора более чем 2500 крупнейших компаний из 94 стран) 65% респондентов сказали, что перегруженность сотрудников является важной и острой проблемой. Согласно данным этого опроса, в среднем человек, работающий в бизнесе, проверяет почту на смартфоне 150 раз в день. Из-за того, что он теперь всегда на связи, работа вторгается в личное пространство. Подобный информационный перегруз приводит к выгоранию с одной стороны, а с другой — формирует культуру, где занятость воспринимается как признак востребованности, профессионального признания и становится поводом для гордости. Executive.ru опросил трех экспертов, как научиться грамотно распределять время между работой и личной жизнью.

1. Не работайте по выходным

Начнем с довольно очевидного совета — перестаньте зацикливаться на работе. По мнению директора по персоналу «Агентства Контакт» Любови Корпачевой, оптимальный баланс между показателями «интересы компании — личные интересы» — 50/50. Соответственно, если работник придерживается таких ценностей, это наверняка гарантирует ему долгую и успешную работу в компании. В свою очередь, если полностью концентрироваться на работе, то быстро выгоришь. «Работа по 6-7 дней в неделю, как правило, приводит к профессиональному и эмоциональному выгоранию», — соглашается с этим правилом директор по продажам рекрутинговой компании «Бигл» Константин Бряузов.

2. Чередуйте «трудные» и «легкие» недели

Продуктивная работа возможна при условии того, что человек регулярно восстанавливает свои силы. «Gallup выявил, что оптимальная длительность рабочих часов, которые могут проходить действительно на пиках продуктивности, составляет не более 60 часов в неделю, — рассказывает директор по развитию «Апостроф-медиа» Татьяна Ананьева. — Все остальное время — это присутствие на работе, которое не только не приносит пользы, но скорее вредит здоровью и в итоге негативно влияет на способность к работе».

По ее словам зачастую невозможно постоянно уходить с работы в 18-19 часов, а значит, периодически нужно восстановить свою энергию. Необходимо планировать свою жизнь так, что если одна неделя гиперактивная, с командировками и долгими рабочими днями, то на выходных вы восстанавливаетесь и следующую неделю разгружаете, посвящая ее решению тех вопросов, которые менее энергозатратны. «По своему опыту могу сказать — я хорошо понимаю приоритеты и главные задачи каждой недели, имея привычку к планированию, сознательно вношу задачи по отдыху в свой календарь на даты, которые идут сразу за интенсивной рабочей неделей», — поделилась своим опытом Татьяна.

3. Развивайте осознанность

Как утверждает Татьяна Ананьева, в последнее время в обществе, особенно в бизнес-среде, резко вырос интерес к теме осознанности. Очень многие люди стали понимать, что баланс в жизни важен не только для человека за пределами работы, но и напрямую влияет на качество работы и то, что и как человек делает в офисе. Осознанность — это компетенция XXI века, по мнению Павла Лукши, профессора практики бизнес-школы «Сколково», автора «Атласа новых профессий». Это означает, что в будущем от этого будет зависеть и успешность в работе. Осознанность означает простое умение остановиться, задуматься, понять, что и зачем ты делаешь здесь и сейчас. Это позволяет не двигаться в реактивном режиме, реагируя, зачастую эмоционально, на все входящие запросы.

Поэтому, повторяем мы вслед за Татьяной, первый совет — развивайте собственную осознанность. К слову, многие зарубежные компании внедряют в свою работу медитацию, которая позволяет очистить ум и лучше концентрироваться на важных задачах

4. Работайте, а не боритесь за рабочее место

По мнению Константина Бряузова, есть вполне четкая грань между «сотрудником корпорации» и «рабом корпорации» и разница между сотрудничеством и корпоративным рабством заключается в самоотдаче и фокусе на результат. Человек становится «рабом», когда теряет рычаги управления собой и ситуацией, начинает плыть по течению и ищет возможность сохранить свое место в компании. По сути, сотрудник не работает, а активно борется за сохранение рабочего места, что неизбежно отражается на результате. Чаще всего причиной являются его внутренние моменты: желание стабильности, страх перемен, боязнь, что руководителю не понравится проделанная работа. «Такие люди исходят не из поставленных целей, а из внутренних ограничений. По факту они могут работать столько же, сколько и другие сотрудники, но в отличие от них, вторые четко понимают для чего, как и сколько они это делают, – комментирует специалист. – По большому счету в рамках компании каждый сотрудник достигает своих собственных целей, а не целей корпорации».

5. Получайте удовольствие от процесса работы, а не только от результата

Насчет «фиксации на цели» из предыдущего совета дипломатично заметим, что на этот счет бывают разные мнения. К примеру, Любовь Корпачева уверена, что необходимо получать удовольствие от самого процесса работы. «У нас привыкли фиксироваться на цели, достижении результата, но если ты достиг цели — это кратковременная радость, немного удовольствия. Из-за этого в самом процессе зачастую не находят радости и творчества, а зря. Нужно научиться радоваться самому процессу, тогда работа станет приятнее», — отметила директор по персоналу «Агентства Контакт».

6. Если вы руководитель — помогите подчиненному…

Руководитель всегда должен помогать своим сотрудникам. Если вы видите, что подчиненный стал часто задерживаться на работе, нужно понять — это было необходимо ему и бизнесу или он уже фрустрирован. Нужно утром следующего дня поговорить, спросить, что он делал на работе, насколько это было необходимо, можно ли было эти дела перенести на завтра. Если это была необходимость, он четко объяснит, что делал, и почему было необходимо остаться. Если это фрустрация или показуха, то сотрудник не сможет внятно сказать, почему он так сделал. «Если сотрудники работают по 10-12 часов в сутки, а избежать этого никак нельзя, руководитель должен чаще выгонять их в отпуск, — говорит Любовь Корпачева. — Прямо выгонять. Неважно, куда они поедут, в горы, на море или лежать на диване в Западном Бирюлево. Главное, чтобы в это время они не ходили на работу, чтобы менялась картинка перед глазами».

Читать еще:  Работа без кассы ип

7. …а не давите на него

«Я видела немало компаний, где руководители живут в режиме «нон-стоп», ставя на первое место рабочие задачи и одновременно требуя этого от сотрудников. Многие принимают эти правила игры, понимая, что без этого не добиться карьерного роста. И вот уже все находятся в постоянном цейтноте, работая от рассвета до заката (и даже больше, с учетом того, что зимой длительность светового дня меньше, чем дня рабочего), – рассказывает Татьяна Ананьева. – Если доминирующая установка «работать много – это нормально, это основа для успеха», то будет намного сложнее достичь нужного баланса. Хотя я видела подобные примеры, но люди, которые жили в своем ритме и были успешны, опирались на сильную внутреннюю экспертизу и демонстрировали нужные результаты, одновременно обосновывая свое право на такой режим и ритм жизни.

8. Используйте в работе свои сильные стороны

Еще одно важное условие эффективной работы, по мнению Татьяны Ананьевой, — если человек может на ней использовать свои сильные стороны. Если работа не нравится, то всего через 20 часов работы (это примерно середина стандартной рабочей недели) сотрудник чувствует усталость и у него вдвое выше риск впасть в депрессию. Именно нелюбимая работа создала феномен «инфарктов в понедельник», когда человек начинает испытывать резко негативные эмоции при мыслях о предстоящей работе, поясняет директор по развитию «Апостроф-медиа».

«Успех в жизни — это не только карьера и деньги, это в целом качество жизни. Как, где и насколько часто человек отдыхает, как он выглядит и чем увлекается, как он реализован в личной жизни, ведет ли социальную жизнь, есть ли у него хобби и увлечения. Тот факт, что в моду входит новое определение успешности в жизни — это одна из предпосылок того, что в будущем жизнь человека, работающего в бизнесе, будет в значительно большей степени сбалансирована. Тем более что многие компании сами стали учить своих сотрудников поддерживать жизненный баланс в разных сферах, понимая, что подобный подход позволит организациям получить максимально продуктивного сотрудника», — оптимистично утверждает Татьяна.

«Мы можем зафиксировать, что сейчас идет смена поколений, — соглашается Любовь Корпачева. — Если раньше жили по принципу «нам хлеба не надо — работу давай», то нынешняя молодежь выбирает более взвешенный подход».

4 признака, что вы раб на своей работе

Большинство из нас понимает, насколько ужасна практика буквального рабства. Но есть еще одна форма рабства, которую мы, похоже, не замечаем и мало беспокоимся о рабстве.

У нас есть технологический потенциал для питания, укрытия и обеспечения основных потребностей и потребностей всего человечества. Однако наша экономическая система мешает нам жить в мире изобилия, который мы могли бы легко создать, если бы захотели, по той простой причине, что денег мало, и, следовательно, не все люди могут позволить себе достойную жизнь.

В этой системе большинство людей вынуждены подчиняться наемному рабовладельцу, нравится им это или нет, конкурируя друг с другом за работу, которая позволяет им просто выживать и чувствовать себя финансово небезопасно, что вызывает у них огромный стресс.

Если вы задавались вопросом, являетесь ли вы рабом своей работы, эти 4 признака откроют вам правду:

1. Вы чувствуете себя вынужденным работать

Работа — это прекрасное занятие, если делается из любви, и способствует благополучию мира. Однако большинство людей работают, не потому что им нравится то, что они делают, или из желания поделиться своими подарками с миром. Напротив, они ненавидят свою работу, и они делают это только потому, что они вынуждены это делать. Они подчиняются своей работе, чтобы зарабатывать деньги, чего они никогда не захотят делать, если им предоставят шанс жить хорошо, не делая этого.

2. У вас есть босс

Поскольку заработная плата большинства людей зависит от их работодателей, они должны видеть их как боссов и уступать их воле. Явный признак того, что большинство людей являются рабами своей работы, состоит в том, что они не могут говорить и выражать себя творчески при выполнении задачи. Они просто подчиняются приказам, данными им в рабочей иерархии.

3. Ваша работа занимает большую часть вашего времени

Стандартное рабочее время в странах мира составляет около 8 часов в день, а это означает, что около половины всей жизни бодрствования большинства людей принадлежат их работодателям, и они тратят его на то, что они ненавидят! Если под свободой мы имеем в виду выбор, чтобы тратить свое время так, как нам нравится тратить его, то это означает, что каждый, у кого есть «нормальная» работа, является рабом.

4. Ваша работа забирает у вас всю энергию

Помимо траты времени, работа также очень энергоемкая. Поработав примерно в течение 8 часов в условиях стресса, большинство людей возвращается домой, чувствуя себя полностью истощенным, не имея энергии на то, чтобы делать что-то творческое, что приносит им радость и улучшает качество их жизни. Вся их энергия была потрачена впустую во время их работы, оставив их физически, эмоционально и умственно истощенными.

Читать еще:  Активы приносящие доход это

«Как, черт возьми, человеку нравится просыпаться в 8:30 от будильника, прыгать с кровати, одеваться, насильно есть, испражняться, мочиться, чистить зубы и волосы и стоять в пробках, чтобы добраться до места, где по сути, вы делаете много денег для кого-то еще и вы еще должны быть благодарными за возможность делать это?»

Алексей Номейн — Как не стать рабом своей профессии

Описание книги «Как не стать рабом своей профессии»

Описание и краткое содержание «Как не стать рабом своей профессии» читать бесплатно онлайн.

Как не стать рабом своей профессии. Типичный характер, формирующийся у людей разных самых распространенных профессий, и как с ним бороться.

Как не стать рабом своей профессии

© Алексей Номейн, 2017

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как не стать рабом своей профессии. Типичный характер, формирующийся у людей разных профессий и как с ним бороться.

Трудоголизм – это не так плохо, так как можно стать асом в выбранной профессии, а при удачном выборе работы очень даже хорошо зарабатывать, но случается так, что мы постепенно становимся рабами своей профессии, и уже не мыслим себя без неё, думая о работе и днём, и ночью. И постепенно происходит такой эффект, как профессиональная деформация, когда работа исподволь, но неизгладимо меняет наш характер и образ жизни. И в этом случае не мы подчиняем себе нашу работу, а она начинает управлять нами.

В этом случае начальники начинают раздавать приказы членам своей семьи, военные муштруют жён и детей, а бухгалтера требуют регулярной отчётности по истраченным деньгам, вплоть до сохранения всех чеков и талончиков, а повар учит всех домашних готовить так, как в самых шикарных ресторанах, не прощая никаких промахов.

Пока мы зашли не очень далеко: если вам понравится это издание, я подарю любую свою книгу на выбор, какую вам захочется. Для этого необходимо присоединиться в мою авторскую группу Вконтакте [битая ссылка] vk.com/alekseynomain и написать мне сообщение в личку паблика.

Как не стать рабом

Имеется определённое количество профессий, которые вызывают у многих работников фанатичную привязанность и подчиняют людей. Если же постоянно перегибать палку и переносить рабочие навыки, проблемы и обязанности в семью, то семья может в конце концов может развалиться.

Многие психологи считают, что сухость юристов в личностных отношениях происходит из-за того, что на своём рабочем месте они постоянно заняты изучением всех деталей любого дела, концентрацией на мелочах, постоянной перепроверкой всех данных, чтобы ничего не упустить.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Похожие книги на «Как не стать рабом своей профессии»

Книги похожие на «Как не стать рабом своей профессии» читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.

Вербовка в рабство на работе: как не попасть к рабовладельцу и не стать рабом?

Многие неоднократно слышали зажигательные речи учителей в школе, преподавателей в ВУЗе, что нужно постоянно учиться на «отлично», ведь только так можно устроиться на работу в компанию своей мечты , где возможно успешно построить карьеру. Разумеется, обучаться и развиваться нужно постоянно, но при этом стоит знать, что именно нужно изучать и что конкретно поможет Вам добиться в жизни успеха . Большинство наивных людей, обучаясь в школе и в ВУЗе убеждены в том, что именно после учебы им удастся найти хорошую работу . Другими словами, они думают, что только навыки, приобретенные в школе и в ВУЗе, им помогут подняться по карьерной лестнице. Но это далеко не всегда так. Действительно, некоторым удается устроиться на хорошую работу и попасть в отличный коллектив, который стремиться постоянно не только работать, но и зарабатывать. Другие же, попадают в настоящее рабство к рабовладельцам и существенно ломают себе всю жизнь. Рассмотрим все подробно.

Кто чаще всего попадает в рабство на работе?

Наивные люди, как правило, наслушавшись различных агитаторов, скандирующих лозунги про необходимость опыта работы и то, что именно на работе их научат всему, попадают к настоящим рабовладельцам, которые из них делают самых настоящих рабов. Чаще всего это происходит именно от того, что им просто промывают мозги зажигательными речами, такими, как: «Поработаешь пока за маленькую зарплату, наберешься опыта!», «Поработай как минимум лет 5 за копейки, зато получишь опыт и будешь продавать себе дороже!», «Все мы начинали с того, что сначала собирали и сдавали бутылки, потом проявили себя и теперь мы директора компаний!», «У нас все начинают с самых низов, а потом поднимаются!» и т.д.

Как правило, некоторые люди считают такие лозунги полным бредом и устроившись после окончания ВУЗа на какую-нибудь работу, стремительно параллельно начинают изучать все то, что им необходимо для того, чтобы получить должность выше. При этом они постоянно исследуют рынок труда и в курсе того, за какие именно навыки и умения работодатели готовы платить хорошие деньги. Они отлично понимают, почему постоянно нужно искать работу и поэтому они не просиживать штаны годами на одном и том же месте.

Разумеется, некоторые наивные люди, недавно окончившие ВУЗ, думают, что именно размер опыта работы влияет на дальнейшую карьеру. Другими словами, они полагают, что, выполняя однотипную, примитивную и однообразную работу на протяжении 5 лет, они могут претендовать на должность выше. То есть, они совершенно перестают интересоваться тем, что им необходимо для того, чтобы занять должность выше. Таким образом, они просто сидят и нарабатывают опыт, работая в одной должности.

Читать еще:  Прибыль на одного работника формула

Как происходит вербовка в рабство на работе?

Работодатели отлично знают про таких наивных людей, поэтому выстраиваются за ними в очередь. Ведь каждый хочет получить работника, который будет работать за копейки или вообще бесплатно. Чаще всего, они для них не работники, а просто рабы. Причем, многие работодатели их даже не считают за людей. Рассмотрим, как происходит вербовка.

1. Сказки и выдуманные истории про карьерный рост

Если во время учебы в ВУЗе человек не работал параллельно, то его можно завербовать в рабство, сообщив о том, что ему нужно набраться опыта. Недобросовестные работодатели сразу же унижают таких соискателей и говорят, что готовы взять их на самую низкую должность, но при этом, они должны проработать как минимум 5 лет, чтобы претендовать на должность выше. В ход идут различные мотивирующие выражения: «Вот смотри, сейчас мы тебя готовы взять на работу на должность помощника. Ты на ней поработаешь 5 лет, наберешься опыта, потом станешь младшим сотрудником. В должности младшего сотрудника нужно проработать как минимум 7 лет, чтобы стать специалистом. На должности специалиста надо проработать 10 лет, так как работа очень сложная и трудоемкая, после чего можно претендовать на ведущую должность. На ведущей должности нужно проработать как минимум 10 лет, чтобы претендовать на заместителя отдела. А, чтобы возглавить отдел и стать его начальником, необходимо проработать заместителем как минимум 10-15 лет. Ну, а дальше уже можно в директора, в учредители и т.д. У нас всех так повышают!». Вот именно на такие бредовые речи и покупаются многие наивные люди и становятся рабами! Причем, даже если разобрать этот карьерный рост, то становится просто смешно. Рассмотрим.

В должности помощника – 5 лет;

В должности младшего сотрудника – 7 лет;

В должности специалиста – 10 лет;

В должности ведущего специалиста – 10 лет;

В должности заместителя начальника отдела – 10-15 лет.

То есть, если человек окончил ВУЗ в 25 лет и пришел устраиваться на работу, ему примерно понадобится проработать 42 года, чтобы стать руководителем. Ну что за бред? Другими словами, человек сможет стать руководителем отдела в 67 лет. А если рассмотреть дальнейшую карьеру, то получается, он сможет стать директором в 100 лет и не годом раньше, заодно отметит юбилей и повышение в должности.

Уже смешно, а вот многие наивные люди до сих пор верят в такие сказки.

2. Сотрудники-сектанты-вербовщики-рабы и самопровозглашенные рабы-агитаторы

Если человек поверил в сказку недобросовестного работодателя и устроился на такую работу, то его незамедлительно будут обрабатывать его коллеги, которые стали сектантами-рабами. В ход идут различные сказочные истории из жизни. Как правило, сказки любят рассказывать сотрудники предпенсионного или пенсионного возраста, которые работают практически пол века в одной и той же должности. К примеру, могут сказать следующие зажигательные речи: «Вот Мария Ивановна у нас проработала секретарем порядка 30 лет, поэтому, ее повысили до офис-менеджера и подняли зарплату на 1 500 рублей. Вот с кого Вы должны брать пример и на кого Вам нужно равняться!», «Ну и что что зарплата маленькая! В Вашем возрасте, молодежь, нужно думать только о работе! Вот будет Вам хотя бы 45 лет, тогда и будете зарабатывать много!», «Не бойтесь брать кредиты! У Вас есть официальная работа, поэтому, будете спокойно выплачивать!», «Не переживайте, квартира – это дело наживное, вот будет Вам 60 лет и купите себе квартиру и машину!», «У Вас достойная заработная плата, Вам должно хватать на жизнь! Если хватает на еду и воду, то это хорошо! Никто больше Вас в Вашем возрасте не зарабатывает!», «Генеральному директору нужно подчиняться всегда и делать абсолютно все, что он скажет!» и т.д.

Конечно, ежедневное выслушивание таких зажигательных и мотивационных слов, фраз и выражений от сотрудников-сектантов-вербовщиков-рабов, сломает психику наивному и добродушному человеку. И если он не одумается своевременно, то станет одним из сектантов-рабов-вербовщиков, цель которого сломать как можно больше жизней молодым специалистам.

Как не стать рабом и не попасть в ловушку недобросовестного работодателя?

В первую очередь Вы должны понимать, что рабовладельцы существуют и в современном мире! Не верьте в сказки и истории таких работодателей, так как все, что они говорят – это ложь! Также Вы должны точно знать, чего именно Вы хотите добиться в жизни и что именно Вам нужно достичь. Помните, что найти работу без опыта вполне реально, важно грамотно подойти к самому процессу поиска работы, составить профессионально резюме , написать сопроводительное письмо и искать хорошую работу всеми доступными Вами способами. Вы должны научиться ценить себя, свой труд и точно знать цену своей работы, чтобы не попасть в ловушки, расставленные недобросовестными работодателями. Также, Вам необходимо знать, как распознать плохого работодателя при поиске работы и как распознать плохого работодателя на собеседовании , чтобы, опять же, не угодить в лапы работодателей аферистов, сектантов, мошенников и рабовладельцев!

Помните, Ваша жизнь только в Ваших руках и не стоит позволять ею управлять недобросовестными работодателями! Научитесь уважать себя, всегда цените свой труд и не идите работать за копейки!

Если статья Вам понравилась, то обязательно ставьте лайк и делитесь ей в социальных сетях, а также не забывайте подписаться на наш канал .

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector